肩周りを滑らかにする肩甲骨ストレッチ‼️ /岡本屋ストレッチクラブ #shorts #姿勢改善 #ストレッチ #エクササイズ
ランニング時にスムーズな腕振りと肩や背中の張りの軽減を目的としたストレッチです。
肩甲骨を寄せることを意識して運動しましょう
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