#肩甲骨ストレッチ#肩こり解消 #ゴルフ #野球 by golfplus · 2024年9月20日 【やり方】 体操すわりの状態から足の内側を同側の手でつかむ、そのまま足を伸ばすと肩甲骨も伸びる 伸ばしている手の逆方向に顔を向けるとよりストレッチを感じる シェアする
【全身の柔軟性向上‼️体が軽くなった✨】#パフォーマンス #ストレッチ #イチロー #ゴルフ #トレーニング #股関節 #肩こり #腰痛改善 #可動域 #野球 #柔軟性 #ストレッチ #サッカー 2025年4月25日
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