【ゴルフレッスン】後半のショートでバーディチャンスを掴む方法

こんにちは、ゴルフファンの皆さん！今日は、「**ゴルフ後半のショートホールでバーディを取るにはこれだ！**」というテーマでお話ししていきます。ショートホール（パー3）は、他のホールに比べてバーディを取るチャンスが高い場所ですが、後半戦では疲労や集中力の低下が影響してミスをしやすくなります。後半のラウンドで、ショートホールを攻略してバーディを狙うためのポイントを解説していきます！

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### 1. 後半でのメンタルリセット

#### ① 疲れを感じたら深呼吸
後半に入ると、体力だけでなく精神的にも疲れが溜まってくることがあります。そのため、**ショートホールに入る前にメンタルのリセット**が必要です。深呼吸をして気持ちを整え、次のショットに集中しましょう。緊張やプレッシャーを感じたら、一度深く呼吸して落ち着きを取り戻します。

#### ② ポジティブなセルフトーク
後半のショートホールでバーディを狙う際は、**自分にポジティブな言葉をかける**ことが重要です。「今までのホールはリセットして、ここでいいショットを打てる」と自己肯定感を高めて、ショットに集中しましょう。

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### 2. グリーンを確実に狙うためのアプローチ

#### ① ピンの位置を意識したクラブ選択
後半のショートホールでは、**ピンの位置に応じたクラブ選択**がバーディを取るための鍵です。ピンが手前にあれば控えめなクラブで、奥にあればやや強めに打つ必要があります。**ピンの位置に合わせた正確な距離感**を持つことが、バーディチャンスを作るポイントです。

#### ② 自信のあるクラブを選ぶ
後半の疲労が溜まった状態では、あまり使い慣れていないクラブを選ぶとミスショットのリスクが高まります。**自分が最も信頼しているクラブ**を選びましょう。ショートホールは距離が短い分、正確性が求められるため、確実にグリーンに乗せられるクラブを選ぶことが大切です。

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### 3. グリーン上での正確なパッティング

#### ① 速さと傾斜を読む
バーディを取るためには、**パットの精度が重要**です。グリーンの速さや傾斜をしっかりと読むことで、無駄な3パットを防ぎます。ショートホールはグリーンが比較的コンパクトなことが多いですが、その分繊細なタッチが求められます。グリーンの傾斜を読む練習を積んでおくことが、後半のバーディチャンスにつながります。

#### ② ショートパットの精度を高める
後半の疲れが出やすい時こそ、**ショートパットの集中力**がカギになります。長いパットを無理に入れようとせず、確実に寄せることを意識しましょう。3メートル以内のショートパットは、特に集中して打ち、確実にカップインさせることがバーディを取る秘訣です。

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### 4. バーディを取るためのマインドセット

#### ① リラックスして楽しむ
ショートホールでバーディを狙うときは、**リラックスして楽しむこと**が大切です。プレッシャーを感じすぎると、スイングが固くなり、正確なショットが打てなくなります。あまり「バーディを取らなければ」と思いすぎず、楽しみながらプレーすることで、自然と良い結果がついてきます。

#### ② 次のホールを意識せず、目の前のホールに集中
後半戦では疲労や次のホールのことを意識しすぎてしまうことがありますが、**今プレーしているホールに集中する**ことがバーディを取るために最も重要です。「次のホールでどうしよう」などと考えず、目の前の一打に全力を注ぐことで、精度の高いショットが打てるようになります。

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### まとめ

後半のショートホールでバーディを取るためには、精神的なリセット、正確なクラブ選択、そしてグリーン上での確実なパッティングが欠かせません。疲れや集中力の低下を感じるタイミングで、しっかりとリラックスし、目の前のショットに集中することがバーディへの近道です。ぜひ今回のポイントを意識して、次のラウンドでバーディを狙ってみてください！

次回もお楽しみに！チャンネル登録と高評価もお忘れなく！

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