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住所:東京都港区芝浦3丁目12−2やまとビル3F
TEL:03-6435-4570
東京タマソラ会場の開催日予定日
2025東京レッスン会スケジュール
1月22日(水)23日(木)
3月19日(水)20日(木)
4月16日(水)17日(木)
6月18日(水)19日(木)
8月18日(月)19日(火)
9月10日(水)11日(木)
10月15日(水)16日(木)
12月9日(火)10日(水)※中目黒
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【目次】
0:00 起き上がりを防ぐ 前傾姿勢のキープ方法
2:04 起き上がるのには理由がある
3:26 骨盤のポジションが変わる
4:10 後ろの蹴る
5:09 練習方法
7:39 まとめ
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