筋膜リリースのストレッチ（寝る前） #shorts #筋膜 #筋膜リリース #ストレッチ #就寝前

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～プロフィール～

小学生の時に体育の授業中跳び箱から落ち肘を痛め、その時初めて行った地元の接骨院の時先生に憧れを持ち中学、高校で「ケガ」をする度お世話になっていました。「俺もこんな先生みたいになりたい！」と専門学校を卒業してからは、地元の別の接骨院で就職。そこで学んだのは、身体の使い方が上手くないと、どこかに「痛み」として現れるということでした。開業当時、舞鶴では運動指導をやっているところがほとんど無く、「この地域の人に、正しい生活習慣を伝えて人生を健康に楽しく過ごせるようになってもらいたい！」と強く思うようになり、YouTubeでの情報発信を始めました。