お風呂上がり腰すっきりストレッチ Penta町田パーソナルジム #ストレッチ #ながらトレーニング #腰痛改善 #pentafitness by golfplus · 2024年11月30日 シェアする
【簡単1分ストレッチ】【腹筋編】全身の体幹を整えて最高の1日にする!スッキリ姿勢・筋力アップ・効果絶大!まる虫体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】【気分スッキリ】 #アラフィフ #ゴルフストレッチ 2023年10月18日