足の冷え改善セルフマッサージ&ストレッチ Penta町田パーソナルジム #冷え性改善 #セルフマッサージ #ストレッチ #pentafitness by golfplus · 2024年12月2日 シェアする
クビレ大作戦|横腹伸ばしてユルユル【簡単1分ストレッチ】筋肉を整えて最高の1日にする!重力に負けない身体作り!#ゴルフストレッチ #アラフィフ #姿勢改善 #腹斜筋 #継続は力なり #クビレ作り 2023年12月17日