【ゴルフの飛距離を伸ばす為のストレッチ】【飛距離アップ】【簡単エクササイズ】#ゴルフ#スイング#ゴルフ飛距離伸ばす#整体#胸椎#股関節#shorts
ゴルフの飛距離を伸ばすエクササイズ。
スイングで大切なのは遠心力。
捻り!この捻りが上手く行ないと上手く力が伝わりません。
捻りは頚椎と胸椎、股関節で捻ります。
頚椎に関してはボール見てないといけないので、胸椎が主に使われます。
胸椎と股関節の可動域を出して滑らかなスイングできるようにしていきましょう!
あとは練習頑張ってください。
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