肩甲骨の内側の詰まりを取るストレッチ！
【月額1,100円】のオンラインサロン、プロフィールから
しぶとい、
肩甲骨の内側の詰まりをとるストレッチ
このストレッチは足の重さでストレッチをかけるから、効果バツグン。
・反対の足を引っ掛ける
・足を前に
・上体を倒さないように
無理なくね～
30秒、一緒に頑張ろうね ☺️
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理想の骨格のために
特別な施術とエクササイズを
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#肩甲骨
