【このストレッチで…】巻き肩・猫背解消+肩甲骨はがし出来て、首・肩こりも解消!!#shorts #猫背改善 #巻き肩改善 #肩こり #首こり #ストレッチ by golfplus · 2024年12月13日 シェアする
【簡単1分ストレッチ】【体幹】最強!スクワットで整えて最高の1日にする!内モモ・お尻に効くワイド体操【下半身痩せ】【バランス安定】【気分スッキリ】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ 2023年10月12日