#shorts 🔥股関節開放✨必見!ランニング前の『動的ストレッチ』で怪我予防 #50代 #ランニング #ウォーキング #登山 #股関節 #腸腰筋 #ストレッチ by golfplus · 2024年12月13日 シェアする
【簡単1分ストレッチ】肩甲骨を整えて最高の1日にする!パタパタ&ドラム缶体操【猫背予防】【姿勢改善】【気分スッキリ】#アラフィフ #ゴルフストレッチ #継続は力なり #デスクワーカー 2023年10月4日