【簡単1分ストレッチ】【体幹】最強！スクワットで整えて最高の1日にする！内モモ・お尻に効くワイド体操【下半身痩せ】【バランス安定】【気分スッキリ】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ 2023年10月12日
