股関節のつまりを楽にする【股関節ねじりストレッチ】

今日ご紹介するのは
【股関節ねじりストレッチ】✨

このストレッチでは、

座りっぱなしや運動不足で
凝り固まりやすい

股関節の奥深い場所にある筋肉を
簡単にほぐすことができます🎵

お尻がかたくなっていると
少し痛みがあるかもしれませんが、

その場合は膝を引き寄せる力を弱めて
無理なく行ってみてくださいね💡

股関節のつまり感のある方は
何度か繰り返し行うのが
おすすめです😊✨

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鍼灸治療院ASSAは
東洋医学をベースにした

〈鍼灸・整体・美容鍼〉で
カラダ・ココロの健康をサポートします。

隠れた歪みやコリ、ストレスや疲労等も
くまなくチェックするので、

言葉にするのが難しい
不調や痛みがあっても大丈夫です。

あなたの体質・体調に合わせて
ツボ（経穴）を厳選し、

どっさりと溜め込んだ疲れも
徹底的にアプローチします。

今がどんな状態だとしても、
“時すでに遅し”ということはありません。

手をかければかけるほど、
大切にケアすればするほど
カラダはちゃんと応えてくれます。

あなた本来の健やかさを取り戻して、
スッキリ軽やかに過ごしましょう！

☘️鍼灸治療院ASSA☘️

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音楽: Long Distance Relationship
ミュージシャン: CMT8

URL: https://pixabay.com/music/long-distance-relationship-115470/

#股関節ストレッチ
#椅子