【腰痛予防】股関節前側のストレッチ #セルフケア by golfplus · 2025年1月16日 【骨盤（前側）のストレッチ】 腰痛改善にも効果的✨な骨盤前側のストレッチ🤗 痛みがない人も予防にもなるので是非！ 今回は台があるバージョンでお届けします！ 是非チャレンジしてみて下さいね！ 台が無い人も、台が無いバージョンで動画作成していますので少々お待ちを🙏 #館山鍼灸院 #和からだみなおし処 #ストレッチ #骨盤ストレッチ #腰痛 #セルフケア シェアする
