よく見かけるこのストレッチ、間違えてやって逆に脚太くしてる人多い… #健康的に痩せる #ダイエット #もかトレ #下半身痩せ #股関節ストレッチ #shorts by golfplus · 2025年1月24日 シェアする
【簡単1分体幹トレ②】自転車こぎ運動【足痩せ・腹痩せ】筋肉を整えて最高の1日にする!【体幹】【インナーマッスル】【コアバランス】#アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ #トレーニング 2023年12月1日