無理は禁物。 #ストレッチ #stretch #背中 #姿勢改善#ダイエット #shorts
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①誰もが見落としがち
ダイエットを行う前に
②これがなくちゃ成功はない
ダイエットの準備
③9割が知らない
ダイエットと消化の関係
④太る太らないはここにあり
血糖値
⑤貧血の人は痩せない
鉄欠乏性
⑥筋肉だけじゃない
代謝低下の訳
⑦結局何を食べれば良い？
取り入れたい食材
⑧音声で学ぶ
実践動画
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