バックスイングで「伸び上がり」腰を反ってしまう改善エクササイズです！！ #ゴルフエクササイズ #ゴルフジム
こんにちは😃J’S SPORTS BODYの管です‼︎
今回はバックスイングで「伸び上がってしまう」エラー動作の改善エクササイズをご紹介します！
動画の様に肋骨の回旋が上手く出来ていないと、動き出しやすい腰で動きを作ってしまうかもしれません。
腰を過剰に使うと腰痛を引き起こす要因にもなる為、予防としても活用できます。
今回は座った状態で行いますが片膝立ちでも実践が可能なエクササイズです！
エクササイズを実践しても変化が出る、出ないがあると思います。
その様な場合はエラー動作の原因が違うかもしれません。
実際のセッションでは個人の問題点に着目して、変化を感じられる様に対応させていただきます。
お得なキャンペーンも実施しております‼️
興味を持っていただいた方は是非、ホームページをご覧ください。
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