骨盤の歪みを整える簡単ストレッチ！たった30回で変化を実感
💡 骨盤の左右差が気になる人必見！ 💡
このストレッチを続けた結果が 驚きの変化！
✅ 簡単なやり方
1️⃣ 足首を持って膝を引っ掛ける
2️⃣ 足をゆっくり倒していく
3️⃣ 付け根がしっかり伸びるのを感じる
4️⃣ 左右硬い方は少し多めにストレッチ！
まずは 無理のない範囲で少しずつ 続けよう！
毎日続けることで 骨盤の歪み改善・腰痛予防 にも効果的🔥
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📍 伊丹市 かふう西台整骨院
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