「足のむくみをとるセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #股関節 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ 2025年7月2日
正しい「腰のセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #腰 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ 2025年6月7日
【簡単1分ストレッチ】半開脚で股関節を整えて最高の1日にする！骨盤安定・血流ドバドバ体操【冷え性改善】【むくみ解消】【気分スッキリ】#アラフィフ #ゴルフストレッチ #継続は力なり #デスクワーカー 2023年10月7日
