【たった5分】自宅でカンタン!!ゴルフ飛距離アップのためのバランス&エクササイズ3選
飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
今回の動画は飛距離アップのエクササイズ動画です。
0:00~ OP
0:13~ ワンレッグ・エアプレーン
1:42~ ハンドトゥトー・ポーズ
3:06~ ストーク・ターン
4:32~ ED
6:13~ ゴルフコンペ
活動場所：赤坂・表参道
Q.こんなお悩みはありませんか？
①スコアが上がらない
②飛距離が伸びない
③スイングが安定しない
④ゴルフをすると身体に痛みを感じる
⑤身体が硬くて動きずらい
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