【股関節硬すぎ】43歳ドラコンプロの硬すぎるカラダをストレッチした結果…

by golfplus · 2025年3月15日

飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
今回の動画はドラコンプロ杉町さんの飛距離アップ動画です。

活動場所：赤坂・表参道

0:00~ OP
0:27~ 出演者紹介
1:22~ Beforeショット
1:33~ お尻のストレッチ
2:08~ 股関節のストレッチ
4:03~ 左足のストレッチ
4:26~ 腸腰筋のストレッチ
5:06~ 足裏コロコロ
5:36~ 腕振り体操
6:04~ 片足立ち
6:35~ 片足立ち+腕の横動作
7:16~ でんでん太鼓
8:16~ Afterショット
8:26~ ED

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②飛距離が伸びない
③スイングが安定しない
④ゴルフをすると身体に痛みを感じる
⑤身体が硬くて動きずらい

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30代 https://youtu.be/a4cVGDOfvE8
40代 https://youtu.be/iXxyFdAWgZ0
50代 https://youtu.be/ktzsz6zbUFU
60代 https://youtu.be/_jg2SeZAHqs
70代 https://youtu.be/ekdPY-CoXlo

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