広背筋ストレッチ #ストレッチ #筋トレ

【動画説明】
自律神経のバランスを整えて睡眠の質を改善し身体を整える広背筋のストレッチです。
広背筋の柔軟性が高い人はほとんどいないので全員やりましょう！

腰痛、肩こり、筋トレやスポーツのパフォーマンス向上、怪我予防になります。

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「人生のほんの一瞬」よりも『先に続く人生に向けた身体作り』を…
錦糸町のフィットネスパークSTLEALでトレーナーをしています。
パーソナルストレッチ、トレーニング、ピラティスで身体を整えて鍛えて理想の身体を手に入れましょう💪

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