【脚のエクササイズ】#2 ヒラメ筋ストレッチ by golfplus · 2025年3月29日 【脚のエクササイズ】 #2 ヒラメ筋ストレッチ 腰痛、膝痛、足のトラブルのケアにオススメ こむら返りしやすい方も是非！ #リブート鍼灸整骨院 #reboot鍼灸整骨院 #整骨院 #鍼灸院 #運動療法 #エクササイズ動画 #ヒラメ筋 #腓腹筋 #こむら返り #足のトラブル #腰痛 #セルフケア #膝痛 #疲労回復 #日常生活 #筋力強化 #ストレッチ #股関節痛 #トレーニング #ロコモティブシンドローム #フレイル シェアする
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