📢【スッキリ解消！後頭部を伸ばすストレッチ】💆♂️✨ by golfplus · 2025年3月30日 デスクワークやスマホの使いすぎで、後頭部がガチガチになっていませんか？😣💥 今回は、後頭部の緊張をほぐし、スッキリ軽くするストレッチをご紹介します！ ✅ 首や肩がこりやすい方におすすめ！ ✅ 目の疲れや頭痛の予防にも効果的！ ✅ 簡単だからスキマ時間にできる！ 後頭部をしっかり伸ばして、頭も体もスッキリさせましょう！💡 🔽 詳しくは動画をチェック！ #ストレッチ #後頭部 #首こり #肩こり #リラックス #簡単ストレッチ シェアする
【理学療法士監修 ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛などにも効果が期待できます！ #beauty #exercice #ストレッチ #stretching #ゴルフ #ダイエット #姿勢改善 2025年4月16日
問題を解いてからだを学ぶ！#雑学#ストレッチ#ウォーミングアップ#クールダウン#静的ストレッチ#動的ストレッチ#血行促進#理学療法士#トレーナー#トレーニング#野球#サッカー #ゴルフ #体操 2025年1月26日
