📢【スッキリ解消！後頭部を伸ばすストレッチ】💆♂️✨ by golfplus · 2025年3月30日 デスクワークやスマホの使いすぎで、後頭部がガチガチになっていませんか？😣💥 今回は、後頭部の緊張をほぐし、スッキリ軽くするストレッチをご紹介します！ ✅ 首や肩がこりやすい方におすすめ！ ✅ 目の疲れや頭痛の予防にも効果的！ ✅ 簡単だからスキマ時間にできる！ 後頭部をしっかり伸ばして、頭も体もスッキリさせましょう！💡 🔽 詳しくは動画をチェック！ #ストレッチ #後頭部 #首こり #肩こり #リラックス #簡単ストレッチ シェアする
【身体の使い方を理解‼️動ける身体の土台作り✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #フィットネス 2025年6月21日
