お尻を持ち上げる！ふくらはぎストレッチで美尻を手に入れよう

垂れ尻の原因は意外なところにある？ふくらはぎを柔らかくして、若々しいお尻を取り戻しましょう！
お尻の下垂はふくらはぎの硬さが関係しています。繋がりのある筋肉群が影響を及ぼすのです。,運動不足や長時間の座位が原因でふくらはぎが硬くなりがち。日常の活動が筋肉に影響を与えます。,ふくらはぎが硬いと、ハムストリングスが縮み、骨盤が後傾します。これがお尻の垂れにつながるのです。,お尻を鍛えるだけでなく、ふくらはぎを柔らかくすることも重要です。全体の筋肉バランスが関わります。,ふくらはぎは血流を促進するポンプの役割も果たします。健康を保つためにもストレッチは欠かせません。,専用のタオルストレッチでふくらはぎをほぐし、柔軟性を高めることが可能です。簡単に特色を感じられます。,座って行うストレッチ方法を実践することで、すぐに効果を感じやすくなります。疲れた体をリフレッシュ！
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