【仰向け】大臀筋のストレッチ② #セルフケアが9割 by golfplus · 2025年4月14日 【 仰向けストレッチ その５】今日もお尻のストレッチです😊昨日アップしたストレッチ、チャレンジしていただけたでしょうか？スッキリ感からお尻の疲労度合いを感じれたのではないでしょうか？今日もお尻の筋肉を伸ばしてスッキリしましょう！ ＃和からだみなおし処 ＃館山鍼灸院 ＃館山美容鍼 ＃セルフケアが９割 ＃痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい ＃ストレッチ ＃仰向けストレッチ ＃お尻のストレッチ ＃寝たままストレッチ シェアする
【簡単1分ストレッチ】【腹筋・お尻編】全身の体幹を整えて最高の1日にする！インナーマッスル・筋力アップ！バックブリッジ体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #姿勢改善 #ゴルフトレ 2023年10月20日
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