トレーニング前後に必ずやること② #ストレッチ #50代 #股関節

こんにちは、スカーレットです❤️

トレーニングの前後にはストレッチが欠かせません。
とても気持ちが良いので起きた時や寝る前にもぴったりです。
股関節をほぐして若返りましょう〜

関西からお届けするVIVA! VINTAGE!
＊VINTAGE世代とは：50+の歳を重ねるたびに、価値を上げ輝きをます世代

VINTAGE世代の皆さんへ いつもご機嫌さんではしゃぎながらも輝きに磨きをかける日々を一緒に楽しみましょう！💟
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