【ゴルフ飛距離アップ】21歳プロテスト2週間前の女子に、ストレッチとエクササイズで14ヤードアップさせた結果がヤバすぎた

by golfplus · 2025年4月30日

飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！

0:00~ OP
　L 0:12 石堂さん紹介
　L 0:25 ゲスト紹介
　L 2:39~ お尻のストレッチ
　L 3:19~ 股関節のストレッチ
　L 4:01~ 股関節のストレッチ
　L 4:33~ 股関節のストレッチ
　L 4:53~ 股関節のストレッチ
　L 5:34~ お尻のストレッチ
　L 6:03~ 股関節のストレッチ
　L 6:26~ 股関節のストレッチ
　L 6:43~ 股関節のストレッチ
　L 6:59~ 股関節のストレッチ
　L 8:20~ 足裏コロコロ
　L 9:26~ 足の指トレーニング
　L 10:11~スクワット
　L 14:03~ でんでん太鼓
17:12~ ED

活動場所：赤坂・表参道

Q.こんなお悩みはありませんか？
①スコアが上がらない
②飛距離が伸びない
③スイングが安定しない
④ゴルフをすると身体に痛みを感じる
⑤身体が硬くて動きずらい

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40代 https://youtu.be/iXxyFdAWgZ0
50代 https://youtu.be/ktzsz6zbUFU
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