動的ストレッチと静的ストレッチの違い知ってる?🤔💭ランニング前に大切なのは… #ランニング #running #マラソン #marathon #ランニング女子 #ストレッチ by golfplus · 2025年5月1日 シェアする
見逃すな!肩こり|首こりに効果|肩甲骨ストレッチ4選【簡単1分ストレッチ】筋肉を整えて最高の1日にする|重力に負けない身体作り#アラフィフ #肩こり解消 #ストレッチ効果 #首こり #美容ストレッチ 2023年12月23日