動的ストレッチと静的ストレッチの違い知ってる?🤔💭ランニング前に大切なのは… #ランニング #running #マラソン #marathon #ランニング女子 #ストレッチ by golfplus · 2025年5月1日 シェアする
腰が硬いとスイングは詰まる!このストレッチで「中臀筋」と「腰方形筋」をゆるめて、スムーズな回転&フィニッシュの安定感を手に入れよう! #ストレッチ #ゴルフ #ゴルフ初心者 #ゴルフレッスン #姿勢 2025年5月14日