【自主練習】梨状筋ストレッチ〜寝て実施〜#short#自主練習#ストレッチ#筋膜整体#姿勢改善 by golfplus · 2025年5月7日 下記の注意事項を参照のうえ実施するようにお願いいたします。 ・足や背骨の骨折等をしたことがある方は、無理の ない範囲で実施してください。 ・心臓に持病があり無理な運動が行えない方は主治医の許可のもと実施してください。 ・主治医から運動制限を申告されている方は、主治医に確認のうえ実施してください。 ・重度の腰痛や転倒頻度が多い方は、無理のない範囲で実施してください。 シェアする