股関節外旋筋ストレッチ #セルフケアが9割 by golfplus · 2025年5月31日 【座位 股関節の外旋筋ストレッチ】お尻の外側にある筋肉が伸ばされます😊ゆっくりとした呼吸を意識して気持ちよく伸ばしてください😊 ＃和からだみなおし処 ＃館山鍼灸院 ＃館山美容鍼 ＃セルフケアが９割 ＃痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい ＃座位 ＃股関節の外旋筋ストレッチ シェアする
