CLAVICLEオルタネイトの動きをイメージした動的ストレッチ by golfplus · 2025年6月1日 2023年9月に撮影いただいた動画と2025年5月に撮影した動画で構成しています。 ※私の現在における身体感覚で行っている動作を確認するために撮影した動画の備忘録であり、他の方が同じ動きをすることができるのかどうかわかりません。あくまでも自己責任で、決して無理はされないよう十分ご注意ください。 #フィットネス #サルコペニア #フレイル予防 #ストレッチ #トレーニング シェアする
