【簡単1分ストレッチ】全身の体幹を整えて最高の1日にするインナーマッスル・筋力アップ！足上げ水平体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】【気分スッキリ】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ 2023年10月19日
