【ストレッチ：ストレートネック改善】肩甲挙筋・僧帽筋上部ストレッチ　10秒　一緒にストレッチ！ #パーソナルジム #筋トレ #宅トレ #ストレッチ #ストレートネック #スマホ首

フル尺の動画はこちらから！
▶https://youtu.be/wSMVerG0t80

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こんにちはBYジムです！
今回は「ストレートネック（スマホ首）改善」に特化した
ストレッチメニューのご紹介です！
器具ナシでできるメニューなので
お家で宅トレとしても使える動画になっています

首や肩の凝り、頭痛などの症状改善にもつながります！
毎日続けて綺麗なスタイルを作っていきましょう！

一緒にトレーニング頑張りましょう！

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オススメプレイリスト
▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLV5H91ik6lEKlthPpL_YEga4V4gDf_uBd
▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLV5H91ik6lEKs02yDILhuQYgwKhbfO2Gr
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【B/Yジム（ビーワイジム）とは】

「あなたらしく！自分らしく！（Be Yourself）」
をコンセプトに
都内に3店舗（大崎・白金台・五反田）を展開する
完全予約制のパーソナルジムです。
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【B/Yジム 公式アカウント】

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