朝イチの腰痛にこのストレッチ by golfplus · 2025年6月5日 【朝、腰がつらい人はやってみて】 寝たままできる30秒の簡単ストレッチ。 腰まわりの筋肉をゆるめて、動き出しをラクに! ▶整える習慣を一緒に育てていく「からだ整えクラブ」もあります。 ▶LINEで無料相談受付中! #腰痛改善 #朝のルーティン #腰痛対策 #セルフケア #ストレッチ #疲労回復 シェアする
朝のストレッチはこれだけやっとけばOK!#整体師が教えるストレッチ #柔道整復師 #朝活 #朝ストレッチ#やせる #健康になりたい#NAOTO先生#肩甲骨はがし#股関節ストレッチ#肩甲骨ストレッチ 2025年5月16日