血流ストレッチ♡カンタン3分間#血流#健康#ストレッチ#血圧の安定#冷え・むくみ#すきま時間 by golfplus · 2025年6月5日 私の短足には、たまたま長時間座っているスクワット椅子の高さが、ストレッチをするにはピッタリでした。座った時の椅子の高さは約35センチ シェアする
【体幹強化で腰痛改善‼️日常生活が楽に✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #エクササイズ #日常生活 #可動域 #柔軟性 2025年6月25日