血流ストレッチ♡カンタン3分間#血流#健康#ストレッチ#血圧の安定#冷え・むくみ#すきま時間 by golfplus · 2025年6月5日 私の短足には、たまたま長時間座っているスクワット椅子の高さが、ストレッチをするにはピッタリでした。座った時の椅子の高さは約35センチ シェアする
開脚ストレッチはこまめに #53歳 #53yearsold #stretching #開脚ストレッチ #股関節ストレッチ #ストレッチ #股関節 #hipjoint #stretch #clotch 2025年1月16日