【ゴルフクラブ1本でOK】体側ストレッチでスイングが滑らかに！｜#トムストレッチ #tomstretch
今回はゴルフクラブを使った体側ストレッチをご紹介します！
スイング動作において、体側（わき腹〜骨盤）まわりの柔軟性はとても重要。
ここが固まっていると、
・体が左右に回らない
・軸がブレる
・インパクトが不安定になる
…といった問題が起きがちです。
このストレッチでは、
✅ クラブを持って立ったまま
✅ わき腹・背中・骨盤横までしっかり伸ばせる
✅ スイング前のウォームアップにも最適！
たった3分で、体の伸びと動きの軽さが変わります。
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【こんな方におすすめ】
・ゴルフスイングの可動域を広げたい
・体がねじれにくく感じる
・腰や背中の張りが気になる
・猫背・巻き肩を整えたい
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📍パフォーマンスアップ・姿勢改善はトムストレッチにお任せください！
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