【20秒肩ストレッチ】#毎日投稿 #ショート動画 #ストレッチ動画 #怪我予防 #ダイエット筋トレ毎日メニュー #ダイエット初心者 #肩凝り解消 #ミセスグリーンアップル #ライラック
痩せたい人必見！👀
まだ間に合う✊お腹痩せトレーニング
夏本番に向けて🍉
ぽっこりお腹を自宅で解消できる有酸素運動🔥
初心者向けの簡単ダイエット🔰
梅雨時期で湿度も高く蒸し暑い日が続いているので
適度に水分補給をしながら、無理せずやってみよう✊
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
毎日動画更新中✨
月曜日〜土曜日は
ショート動画で20秒で実践可能！
日曜日は動画を見ながら一緒にエクササイズ🎶
無理はせず、できる範囲で
自分自身の健康のために身体を動かそう！！
動画の高評価やチャンネル登録
よろしくお願いします🙇♀️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#トレーニング#自宅トレーニング
#パーソナルトレーニング
#グループトレーニング
#スクワット#ダイエット #筋トレ#ストレッチ #trx
#お腹痩せ #腹筋トレ #肩こり改善 #腰痛解消 #冷え性改善
#怪我予防 #全身ストレッチ #ウォーミングアップ
#リフラ＃たつの＃たつの市＃姫路＃太子町 #龍野 #兵庫
