胸椎が硬いと腰痛が悪化！？#胸椎ストレッチ #腰痛改善 #可動性トレーニング #ゴルフパフォーマンス #TPIトレーニング #姿勢改善 #背中ストレッチ #理学運動 #健康習慣 #可動域UP

by golfplus · 2025年7月5日