【週2、3回のトレーニング‼️1ヶ月で身体の変化を実感✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #可動域 by golfplus · 2025年7月21日 シェアする
▪️背中の筋緊張とりたい○広背筋キャットストレッチ/ダイナミックストレッチ:背中の動的柔軟性の向上○片腕スイング(広背筋・肋間筋・腹斜筋)/京王線笹塚駅から徒歩2分の広々個室のストレッチ専門店 2025年6月11日