お尻と腿前の同時ストレッチ by golfplus · 2025年7月24日 忙しい時の時短ウォームアップ。 思い通りに動く体作りの解説動画を見たい方は概要欄（@kurochin ）のリンクから連絡下さい。 #ストレッチ #殿筋 #大腿四頭筋 #時短 シェアする
