【1分お腹スッキリ】股関節ストレッチで骨盤ねこぜを解消！
【1日1分】お腹スッキリ！✨
股関節ストレッチで骨盤ねこぜを解消！
「ぽっこりお腹が気になる…」
「もしかして骨盤ねこぜかも？」
骨盤の位置が前後に固定されていると、骨盤ねこぜになりやすいんです。
今回は、骨盤の重心を整えて姿勢を良くする簡単な方法をご紹介！
たった1分、股関節を前後にストレッチするだけで、驚くほど体がラクになりますよ。
左右の腸腰筋をしっかり伸ばすことで、全身のバランスが整い、自然とお腹もスッキリ！
骨盤ねこぜや反り腰でお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。
TikTokライブ情報！
朝9時半からライブ配信しています。
さらに、月・火曜日の夜は1時間たっぷりライブ！
もっと詳しいセルフケアや直接質問したい方は、ぜひ遊びに来てくださいね😊
もっと詳しく知りたい方へ
プロフィール欄のURLからLINEに登録して、特別なプレゼントを受け取ってください！
🔻詳細はこちらをタップ🔻
https://link.no-chou.jp/p/o92wY68YBHDU?ftid=632NxiScZphs
ご質問やご相談は、LINEでいつでもお気軽にお問い合わせくださいね！
#骨盤矯正 #セルフケア #ストレッチ
