ミッキー先生のシンプルストレッチ第8回 Full Ver by golfplus · 2025年8月10日 保育通信連動企画「ミッキー先生のシンプルストレッチ講座」第８回は股関節編Part2です。 おしり周りや腰の疲れがある方にオススメ！ 水分補給をしながらストレッチをすると、より効果的にケアすることができます。 #シンプル #ストレッチ #股関節 シェアする
【簡単1分ストレッチ】骨盤底筋郡を整えて最高の1日にする！足痩せ・ポッコリお腹に効くサイドUP体操【下半身痩せ】【バランス安定】【気分スッキリ】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ#痩身 2023年10月14日
