1分でできる腰軽神ストレッチ by golfplus · 2025年8月21日 腰、お尻の筋肉や 股関節の硬さで 骨盤の安定は無くなります💦 この体操で骨盤を整えましょう✨ 姿勢を作るのが難しい方や 痛みのある方は 無理しないでくださいね✨ そのほかにも セルフケア動画や セルフでの身体のチェック動画を LINE登録でプレゼント🎁 LINE登録はプロフィール欄のURLから💡 #姿勢改善 #腰痛改善 #股関節エクササイズ #お尻のストレッチ #セルフケア シェアする
