【肩甲骨】SNSで300万回再生された肩甲骨エクササイズ！ #理学療法士が教える＃姿勢改善＃猫背＃巻き肩＃簡単エクササイズ

＼SNSで300万回再生された／
理学療法士が解説する肩甲骨エクササイズ！

こんにちは、ストレッチラボの加藤です！
今回は、姿勢が気になる方に向けて、毎日できる簡単なストレッチを紹介します。

✅ こんな方におすすめ
・自分を見ると姿勢が変
・肩甲骨を剥がしたい
・猫背や反り腰が気になる
・将来の体に不安を感じている
・健康意識を高めたい

理学療法士の視点から、無理なくできるセルフケア方法をお伝えしています。
体の不調や不安を感じたら、今日のストレッチから始めてみましょう！

💬 感想・質問など、気軽にコメントで教えてください！
みなさんと一緒に、体を整えていけることを楽しみにしています😊

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