股関節のストレッチで腰痛がラクになる!? #股関節 #股関節ストレッチ #ストレッチ #腰痛 #腰

by golfplus · 2025年8月22日

股関節は腰から近く、股関節を動かす筋には腰もしくは腰近くから付いているのもあるので、股関節の柔軟が低下することで腰痛や腰痛の悪化のきっかけになることがあります。そのため、股関節をストレッチすると腰痛がラクになることがあるので、腰痛がつらい方はぜひ習慣にしてみてください！