ゴルファーのためのストレッチ
ゴルファーのためのストレッチ
一緒にやってみてください！！！
ゴルファーの方は、肩を大きく旋回させて腰をねじる背中(脊柱)の柔軟性が大切です。軟らかくしましょう😊
また、最後振り切って体重移動し体感を安定させるためにも腿裏(ハムストリングス)の柔軟性も大切です。
プレー後のストレッチや、コンペ前の準備運動に参考にしてみてください
何度も繰り返すこともおすすめ
柔軟の先生 HaneYogaゆき 全国から人が集まるストレッチレッスン
大阪でマンツーマンで教えます🧘 Instagram3万人フォロワーのストレッチ教室。
梅田からJRで10分の場所 ＊
大手ヨガスタジオ10年指導歴 🏆
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2016年優秀スタッフ賞2023年人気スタッフ賞
📺掲載歴📕
2013年軟体女子図鑑出演 2024年雑誌Yoga &fitness掲載
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