【ゴルフ】骨盤のスウェー改善！軸ブレを止める股関節ストレッチ

ゴルフスイングで「骨盤がスウェーして軸がブレる」「腰が流れる」と悩んでいませんか？
その原因は、股関節の内旋がうまく働かず、骨盤と太ももの骨が一緒に動いてしまうことです。

今回は、体幹を安定させながら「股関節の内旋」を引き出す正しいストレッチを紹介します。
✅ 骨盤が流れず、その場で回転できる
✅ スウェー改善でショットが安定
✅ ストレッチ＋体幹トレーニングの効果

よくある間違い例と正しい方法を比較しながら、軸ブレを直す感覚をつかんでください。

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