ゴルフで腰が痛い…そんな方は、腰まわりの筋肉がガチガチに固まっている可能性があります。今回紹介したエクササイズを毎日各20回取り入れることで、飛距離アップなど怪我をしないスイングに効果があります。 by golfplus · 2025年9月12日 シェアする
【三段跳び記録更新‼️】股関節の可動域、柔軟性向上✨ #ストレッチ #イチロー #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム 2025年6月4日