タオル1本で腰痛予防！#高齢者#ストレッチ #腰痛改善 by golfplus · 2025年9月20日 タオル1本あればすぐできる腰痛予防ストレッチです🧘♂️ 家で毎日30秒で腰がラクに。 無理せず気持ちいい範囲で行ってくださいね😊 #腰痛 #ストレッチ #タオル体操 #高齢者 シェアする
たった30秒でゴルフ飛距離アップ！ #ゴルフ飛距離アップ #ゴルフストレッチ #姿勢改善 #ゴルフスイング #胸椎回旋 #股関節ストレッチ #体幹トレーニング #ゴルフパフォーマンス 2025年4月28日
